Nuestras actividades

Te ofrecemos una gran variedad de actividades para que te pongas en forma

BODYPUMP

En las clases de Body Pump trabajamos con pesos libres, utilizando barras y discos, para entrenar todos los grupos musculares de nuestro cuerpo.

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BODYCOMBAT

El body combat es un programa de ejercicios cardiovasculares que se realiza en grupo y consiste en realizar movimientos de diferentes artes marciales.

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BODYBALANCE

Programa de entrenamiento de Les Mills inspirado en el yoga, el tai chi y el Pilates. Mejora la flexibilidad, la fuerza y te aporta sensación de calma y bienestar.

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BODYATTACK

Entrenamiento inspirado en movimientos de diferentes deportes que mejora la resistencia cardiovascular, la fuerza y potencia muscular.

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ZUMBA

Zumba es una disciplina deportiva que se imparte en clases dirigidas en la que se realizan ejercicios aeróbicos al ritmo de música latina.

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HBX BOXING

HBX Boxing: se trata de un entrenamiento coreografiado con música en el que se recrean los diferentes golpes de MMA

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CROSSFIT

Sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales variados realizados a una alta intensidad.

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STRONG

El Strong by Zumba combina intervalos de ejercicios de alta intensidad, de fuerza y de cardio, con el ritmo de la música.

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PILATES

El pilates es un método de ejercicio y movimiento físico. Su objetivo es fortalecer y equilibrar cuerpo y mente.

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AQUAGYM

Es un tipo de fitness acuático cuyos ejercicios se centran en la tonificación muscular, en las repeticiones y en el trabajo con diferentes materiales.

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TRX

El TRX es una modalidad deportiva que consiste en realizar ejercicios en suspensión con la ayuda de unas cintas especiales.

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TWERK

Este baile cargado de sexualidad y ejecutado con movimientos de caderas fuertes y rápidos, nacido en las danzas tradicionales de África.

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TONIFICACIÓN

Las clases de tonificación son clases dirigidas que estimulan la capacidad de un músculo para aumentar su tono muscular.

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REGGAETÓN

Es un baile urbano, en el que se notan claramente la influencia, además del dancehall jamaicano, del hip-hop, al que se le une la cadencia del reggae.

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PILATES AÉREO

El Pilates aéreo es una disciplina que deriva de técnicas antigravitatorias usadas en el mundo del yoga y que se inspira en el método de Pilates clásico.

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ZUMBA KIDS (PENDIENTE)

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BAILE INFANTIL (PENDIENTE)

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