ZERO-CROSS
Clase para iniciarte en las técnicas que se utilizan en Cross Ozono. Así podrás comenzar a practicar Crosszono de una manera efectiva y aprendiendo con seguridad los elementos. Te explicamos desde ZERO las técnicas de los principales movimientos en esta disciplina. Principalmente son en ejercicios de halterofilia, gimnasia, fuerza y metabólicos. Sin darte cuenta, te […]
Clase para iniciarte en las técnicas que se utilizan en Cross Ozono.
Así podrás comenzar a practicar Crosszono de una manera efectiva y aprendiendo con seguridad los elementos. Te explicamos desde ZERO las técnicas de los principales movimientos en esta disciplina. Principalmente son en ejercicios de halterofilia, gimnasia, fuerza y metabólicos. Sin darte cuenta, te irás introduciendo al entrenamiento de alta intensidad, de forma progresiva y seguro, para que puedas aprovechar al máximo el entrenamiento de cada día.
Igual de divertidas que el Cross-Ozono se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Cross Ozono: En cuanto conozcas las bases podrás disfrutar de esta clase de alta intensidad
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Duración minutos 10
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Tipo de actividad Clases colectivas